UN BON CRU !!!
Une poignée de stagiaires ont participé au stage que nous avons organisé ce week-end à Morgat.
Le programme de la matinée s’article autour de la PPG et du fractionné en course à pied .
Le midi, un repas avec une spécialiste de la nutrition, afin d’apprendre à mieux s’alimenter au quotidien, avant et pendant une course.
(Bientôt d’ailleurs, nous proposerons un petit article avec Sophie Cusset sur l’alimentation au quotidien et pour les sportifs).
L’après-midi comprend de la technique de nage, ou comment nager droit en en libre ou encore c’est quoi l’aspiration?.
14 degrés. 
500m d’échauffement 
Des stagiaires… 
…enthousiastes❗️ 
Réglage de la longe.
La météo de dimanche exceptionnelle sera l’occasion d’un test grandeur nature sur un parcours secret de tout beauté.
La brochette féminine.. 
Thibaut en sécu et conseils… 
Alain Daoulas, Premier « Guide Maritime », Presqu’ile de Crozon
Première mise à l’eau 
Dernière mise à l’eau 
Sur les chemins cotiers. 
Sortie d’eau à l’île vierge 
Sortie d’eau délicate. 
Mise à l’eau à St Nicolas 
Fin de stage
Superbe stage dans les conditions météo parfaites dans un cadre magnifique avec des gens exceptionnels que demander de mieux
J’espère que les conseils seront bénéfiques pour tes prochaines courses…. soit minimaliste!
Bonjour,
Je serai en vacances à Morgat du 1er au 4 juillet prochain et je suis à la recherche de quelqu’un pour m’accompagner lors d’une sortie Swimrun…
Salut Clément, Appelle moi au 0660202237 quand tu es là.
Merci de m’avoir accueilli lors d’un de vos entrainements.
Et si l’occasion se présente se serait avec grand plaisir que je viendrai concourir sur le SR de Crozon…
Bonne continuation….